你现在能长高吗？
我肯定我能长高。我才十四五岁，正处于青春期的黄金阶段。你呢？多喝牛奶，多运动，多晒太阳就好了。平时打篮球可以成长。睡前多喝牛奶，多运动，打篮球，促进自己的新陈代谢。也可以测测自己的骨龄，看看自己能长多高，朝那个方向努力。
绝对的。多喝牛奶，多运动，多晒太阳就好了。平时打篮球可以成长。睡前多喝牛奶，多运动，打篮球，促进自己的新陈代谢。还可以测测自己的骨龄，看看能长多高。如果你朝那个方向努力，你一定会成长的。你才十四五岁。多喝牛奶，多运动，多晒太阳就好了。平时打篮球可以成长。睡前多喝牛奶，多运动，打篮球，促进自己的新陈代谢。还可以测测自己的骨龄，看看能长多高。如果你朝那个方向努力，你一定会成长的。你才十四五岁。多喝牛奶，多运动，多晒太阳就好了。平时打篮球可以成长。睡前多喝牛奶，多运动，打篮球，促进自己的新陈代谢。还可以测测自己的骨龄，看看能长多高。如果你朝那个方向努力，你一定会成长的。你才十四五岁。多喝牛奶，多运动，多晒太阳就好了。平时打篮球可以成长。睡前多喝牛奶，多运动，打篮球，促进自己的新陈代谢。还可以测测自己的骨龄，看看能长多高。如果你朝那个方向努力，你一定会成长的。你才十四五岁。多喝牛奶，多运动，多晒太阳就好了。平时打篮球可以成长。睡前多喝牛奶，多运动，打篮球，促进自己的新陈代谢。你也可以测量你的骨龄，看看你能长多高。如果你朝那个方向走，你一定会成长。你才十四五岁，正处于青春期。多喝牛奶，多运动，多晒太阳就好了。平时打篮球可以成长。睡前多喝牛奶，多运动，打篮球，促进自己的新陈代谢。还可以测测自己的骨龄，看看能长多高。你才十四五岁，正处于青春期。多喝牛奶，多运动，多晒太阳就好了。平时打篮球能让我成长。睡前多喝牛奶，多运动，打篮球，促进我的新陈代谢，长大。也可以考，努力。
大一就能长大吗？
从科学家的研究结论来看，是有可能的，因为此时你还没有发育完全。只要饮食合理，多运动，就能长高。
具体来说，睡前可以多喝牛奶，最好是纯牛奶(酸奶不错，有益生菌，但主要是对胃好，帮助胃吸收)。也可以多喝骨头汤，总之有意识的多吃含钙量高的东西。
然后就是运动。你应该多做弹跳运动，比如摸高处。最重要的是不要怕太阳，因为太阳中的紫外线有助于我们的身体吸收钙。
最后，充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。人体的生长依赖于生长素的分泌，生长素主要在人睡着的时候分泌。
还有一点，你要有正确的坐姿和站姿。这样会让你长高，散发出一种气质。
总之，只要注意就能长高，但用不了多久。不要操之过急~ ~ ~希望你能成长到自己满意的程度。_
高二女生能长高吗？我还想长高呢！
不，女孩基本上在高中第一年就不再长高了。但是164cm还是可以的。
我想长高。建议喝有营养的奶粉。初二喝的时候，一个月长三厘米。然而，我只喝了一罐。后面没喝酒的时候，长得没这么显著。
(这只是我的亲身经历。仅供参考)
我是个女人。
高一女生如何快速长高
还是要锻炼身体，时间可能比较紧。但是没有办法。女生21岁前还是有机会的，有的23岁前，有的二胎后长了2cm。我看新闻说怀孕期间会有一些生长激素分泌，你可以自己去了解一下。我是一名大学生，21岁的女生，只有156。我很着急，因为晚上还有点时间，所以我要去做点运动！去年10月体检156，现在运动量已经涨到159了。真的很意外，但是我真的很累，当然可以减肥！你不是每天都做运动，可能一周四五次。
营养不能丢，缺什么还能补什么。我是在杨云峰的日记里读到如何通过锻炼长高的。每天都可以原地摸60，跳的越高越好！然后原地跳跃。方便的话可以跳绳。我会跳500次！伸开双手，双手向后交叉做50次！一个持续4秒左右！最后做腿部拉伸。如果可能的话，你可以一次做10个单杠，持续30秒。可能男生比较多，唉，这条路是孤独的！如果能找个人一起锻炼就更好了。其实一切都是这样，从来都不容易！今天又下雨了。郁闷的一天，郁闷的心情！还好是春雨！但是再黑也要坚持！对了，人早上起来，晚上会有1-3厘米的身高差。我猜不是以一个时间段来衡量的。如果排除这个原因，可能是站姿不一样。或者测量工具的误差。所以应该多花几天时间测身高，时间是固定的。比如都是下午5点。
