感觉很淡，不爱就不爱。你觉得很舍不得，舍不得那段感情，更舍不得那个让你伤心的男人，你想挽回他。然后，为了使您的恢复计划成功，您必须遵循以下要求。
1.抵制负面情绪
分手后，你肯定会难过，抑郁，但是男人真的很讨厌女人整天哭，让人烦。所以你要在他面前控制好自己的情绪，保持积极的心态，让他觉得你并没有因为和他分手而很难过，先让他难受。
2.认清自己。
在那段感情中，你为对方做了很多却没有得到你想要的回报，所以你有必要先认清自己的不足，然后做出调整，让自己变得更好，更有魅力。
3.对对方保持冷漠的态度。
虽然他决定和你分手，但是他不能对你留下一丝好感，所以当你变得与众不同，吸引了更多男人的注意，他自然会对你有想法。那样的话，你要做的就是敬而远之，让他觉得你对他有感觉，让他觉得你对他不再有感觉，让他痛苦。用不了多久他就会臣服于你！
恋爱的时候，女人一定要学会保护自己，不要太情绪化，记得三思而后行！