女生要分手怎么办(多半是这个心理)

2022-10-18 14:57:54

女生要分手怎么办(多半是这个心理)

恋爱中有一群人,我称之为“分手恋人”。

对于他们来说,分手似乎从来不需要慎重考虑。

心情不好就要分手,沟通不畅就要分手,有矛盾就要分手,甚至在沟通过程中的每一个瞬间,你都在下意识的收集着以后分手需要的证据,让你快速放弃。

更离奇的是,他们想分手的原因,通常不是因为不够爱——反而是因为,太爱了。

一、“分手爱好者”的形成原因是什么?

1、爱会负面衍生情绪

对于正常人来说,“爱”是一种正能量。

但对某些人来说,看待“爱”的方式是极端的。他们认为,爱得深意味着关心得多;关心多了,自然会产生更多的负面情绪。

他在乎你,就会对你有更高的期待与更大的需求,注定会有更敏感的神经与更活跃的思绪——而这些衍生物,则更容易带来失望。

当你失望的时候,人们就想放下,甚至迫不及待地想放下。

他想马上结束这种痛苦,马上结束他的挫败感,逃离一段入不敷出的感情。

2、情感承受能力低下

就性格而言,心理承受能力低的群体也更容易在感情中分手。

分手恋人在某种程度上和社交恐惧有相似之处,最终原因是因为两个字:敏感。

敏感会导致情绪承受能力降低。同样,一阵风吹来,你周围的花草树木都像以前一样屹立不倒,只有你被风连根拔起。

在爱情里,不可能永远一帆风顺。类似的事情,每对情侣都经历过,但正常人的情绪承受能力强到足以承受弹性变化;你的情感承受力就像玻璃,一碰就碎。

那么一个正常人的分手门槛必然会和你大相径庭。不是你矫情,是你的痛觉神经太活跃了。

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3、用分手作为表达不满的武器

有相当多的分手恋人,从来不是真的想分手,而是想通过“分手”来发泄不满,解决问题。

在他们的认知中,有一个不成文的逻辑:提出分手=事态严重=对方会低头。

换句话说,他们就是想以分手作为威胁,换取对方的认真对待,间接迫使对方低头,从而赢得战斗。

4、用分手来满足自己的情感需求

和上一点类似的还有另一种分手恋人,他们提出分手的目的,但并不是真的想分手。

他们也用分手作为间接的探针,来测试对方对自己的爱。

从大数据来看,这类分手恋人中,女生通常比较多。

这是因为,女生天生的基因选择导致了她们在爱情中更难获得安全感,加之在社会背景下的熏陶,女生更容易缺乏自信和价值焦虑。

所以他们在恋爱关系中往往会陷入患得患失的境地。尤其是当他们感受不到对方的关心和认可时,他们会产生危机感,仿佛在悬崖边摇摇欲坠。

但理智告诉他们,自己的第六感只是第六感,并没有充足的理由。这也是大部分女生不愿意直接提出需求和安全感的重要原因。

理智存在,情感依然存在。——他们或多或少会受到情绪的影响,做出自己认为“不无道理”的举动,也就是分手。

分手后,他们想通过你的态度和行为来满足自己久违的安全感和存在感。

换句话说,他们只是想被你注意,被你哄着,被你认可,仅此而已。

女生要分手怎么办(多半是这个心理)

不难发现,不管是什么原因,“分手恋人”提出的分手都不是真正的分手。

绝大多数情况,只是一种自我需求的投射——比如他想表达不满,想满足需求,想展现脆弱从而获得理解。

他们说要结束痛苦,其实并不是真的想通过分手来结束。也许他们只是想听你说:“我会改变,不再让你痛苦。”

他们说他们厌倦了爱情,他们不是真的想离开你。也许他们只是想听你说:“我以后会更认真的对待这段感情和你,不会再让你失落和失意了。”他们说不在乎,并不是真的相信你不在乎。也许他们只是想听到你的反驳:“我只是用和你不一样的方式来表达我的爱,但我知道我有多爱你。”

她们提出分手,是被自己所迫;但本质上,是等着在被你救赎。

知道了这一点,作为另一半,我们就更容易找到解决的办法。

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二、如何应对“分手爱好者”?

1、直接了当地拒绝分手,并提出更好的解决方案

你要明白一点:大部分分手恋人并不是真的想分手,他们只是想解决问题。

所以,当你认真对待他们,认真“分手”的时候,就弄巧成拙了。

最好的办法是直接拒绝他们的分手请求,主动提出解决问题或者提出更好的解决方案。

比如对方羞于言语,那就微信沟通;比如对方懦弱胆小,拉钩,不要发脾气。

2、展现共情力,用理解打动对方

分手恋人之所以用“分手”来解决问题,是因为在认知上找不到更好的方式。

但是他们明白自己的选择不合适吗?答案是肯定的。也正因为如此,他们需要对方的理解和感同身受,从而产生强烈的归属感,才能心甘情愿地放弃分手的固执,理性客观地解决问题。

所以,不要指责和胁迫,试着用积极的情绪去影响。

因为他们会从中感受到你的爱和包容,会感到羞耻,会主动保护自己的感情。

深刻,国家二级心理咨询师,书《非暴力沟通 两性篇》译者,大连市心理学会会员,34岁,已婚,有文化,愿意分享我的态度。

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