57岁是老人吗？
那么到了什么年龄才算是老人呢？中国古代有句话叫人六十而不惑。老年人，按照国际规定，65岁以上的人被认定为老年人。我国《老年人权益保障法》第二条规定，老年人的年龄起点为60周岁。即所有年满60岁的中华人民共和国(中国)公民都属于老年人。而世界卫生组织认定的老年人年龄是60岁以上，所以综上所述，57岁的人不能算作老年人。57岁仍在我国法定劳动年龄内，仍享受国家对壮年人群制定的政策，需要履行相应的法定义务。而且57岁还是可以算是壮年，还是人生中比较实际的年龄。
所以57岁不是老年人的年龄。
57岁是老年人吗？
目前，57岁应该算是中老年人。因为人口的年龄普遍提高了近20岁，而一般人口的预期寿命可以达到70到80岁，所以57岁应该算是进入老年的初始阶段
57岁是中年或老年
57岁最多是中年。我真的不喜欢那些还年轻就把自己归类为老的人。我对生活有了一点希望。57岁还早，还有很多时间做自己喜欢的事。人家80岁的老爷爷，国外的老太太，可以坐车走遍全国，57岁也不觉得老。
男性50岁后的身体变化
首先是膝关节问题
50岁以后，男性往往开始出现关节问题，主要是过度损伤和骨关节炎。骑自行车是一种解决方法。美国科学家在对40名膝骨关节炎患者的病情进行研究后发现，每周3次、每次25分钟的自行车运动可以明显缓解疼痛，提高行走能力。
第二，骨质流失
骨矿物质的流失和更替周期会持续人的一生，这是一个自然的过程。但是35岁以后，骨质流失的速度会超过置换的速度，到了50岁，这种不平衡就会给你带来伤害。解决办法就是锻炼骨骼力量。从效果上看，散步比游泳好，跑步比散步好，力量锻炼是最好的壮骨方式。
第三，腰疼
不活动会收紧脊柱和骨盆的肌肉，迫使膝盖和背部承受更多压力。这也是很多中老年男性经常腰疼的原因。建议上瑜伽普拉提班，加强腹肌，缓解背痛。普拉提的练习包括很多只有一只手和一个膝盖的平衡姿势，旨在稳定和加强核心力量。
四。水分不足
人在57岁到86岁之间，身体会逐渐干枯。这个年龄段的水的比例只有54%左右，远低于年轻人的61%。另外，因为汗腺消失，出汗也会减少。虽然狐臭少了，但是容易过热中暑。缺水的解决办法是多喝水。因为口渴会随着年龄的增长而减少，所以及时补充水分非常重要。
五、肌肉流失50岁以后，即使你努力避免，肌肉也会开始松弛。不幸的是，男性在50岁到80岁之间会失去大约35%的肌肉。解决这个问题的方法就是做器械力量练习。不要因为害怕受伤而远离负重运动，因为这种运动有利于保持强健的骨骼和大肌肉。
